Михаил Делягин (delyagin) wrote,
Михаил Делягин
delyagin

Category:

#Зажигаем с Михаилом Делягиным №7: движение - это жизнь

Массажист показывает приёмы взаимо- и самопомощи в условиях изоляции. Вынужденное ограничение движения для всех – от детей и беременных, до пожилых – опаснее вируса. Программа демонстрирует приемы борьбы с этой угрозой.

Ведущие: Михаил Делягин, Дюша Кухальская

Тайм код:

03:00 - Кому особенно вреден недостаток движения

09:00 - Какие упражнения выполнять дома

24:10 - Что делать при проблемах со спиной

27:00 - Практика

50:00 - В моде не спорт, а ЗОЖ и фитнес

53:20 - Организм нужно готовить к нагрузке


Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments